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【気分最悪】気落ちがきつい。些細な事にイライラする自分にイライラ。

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どうも、イライライライラのだいまるです。

ここ3日間連続で気分最悪です。

といっても、これといって気分を害す事柄はないのが現状です。

不思議です。

情緒不安定というのでしょうか。

どうにも悪夢は多いし、寝起き死ぬほど動けない(仕事で悩んでるわけではない)し、最近ちょっとおかしいです。

 

最近処方されたベムソムラが悪さしてるのか。

ベルソムラは2月19日から飲んでいますが、

中途覚醒が無くなり、グッスリ眠れる

というかなり良い効果のある薬という体感があります。

しかし、何故か悪夢率が高く、起きた時にゲッソリしている確率が高まっている気がします。

精神的に疲弊しているというか・・・。

毎日8時間は寝ているのに、ベッドから起きれない、朝の準備がダルすぎて髭を剃るので精一杯。

不潔な話ですが、今日は髭を剃るのが精一杯で、頭と顔を洗うことができず、歯磨きをすることができず、ギリギリの出社でした。

髪はボサボサ、口はグチャグチャ、見るに堪えませんが、これが今日の私でした。

 

とりあえず次の通院は今週金曜日なので、このことを医師に伝えて、ベムソムラを替えてもらおうと思います。

明らかに最近気分がおかしいので(体力的には健康)

 

それもあってか、最近超些細なことにもイライラします。

そしてイライラしている自分にもイライラします。イライラ無限増幅。

今日イライラしたこと。

1.道路を走っているトラックにイライラ

2.歩くのにイライラ

3.子供の泣き声にイライラ

4.料理が出てくるのがやや遅くてイライラ

5.あまりにも仕事するレベルの精神状態にないことにイライラ

6.最後にそんな自分にイライラ

 

1.道路を走っているトラックにイライラ

通勤中(徒歩通勤)の出来事。

うるさいんじゃボケ!!

の一言に尽きます。

別にトラックの運転手に罪はありません。

ただ私が一方的に大きな音にイライラしているだけです。

うるさくてイライラ。なんなら道路を走っている全ての車にイライラ。

そんなレベルの余裕のない自分になってます。

とにかく音が気になって仕方がありませんでした。通勤で疲れ果てる。

 

2.歩くのにイライラ

徒歩通勤めんごくせー。

もう歩くのがめんどくさいです。

徒歩2分なら歩けるけど、現状会社まで徒歩25分はかかります。

もうめんどくさくて途中で休んだりして今日は40分くらいかけて出社です。

 

3.子供の泣き声にイライラ

ガ○トで昼食。

子供の泣き声・・・・・・・・・・・・・・・・・

子供に罪はないのはわかっていますが、死ぬほどイライラしました。

超速でごはんたべて立ち去りました。

イライラで死ぬかと思ったわ。

 

4.料理が出てくるのがやや遅くてイライラ

ガ○ト。

おせー。というか2分以上待てないくらい余裕のない自分。

もうイライラして待ちきれない。はやくこいはやくこいはやくこい。

そんな自分に情けなさを感じつつ水飲んでました。

 

5.あまりにも仕事するレベルの精神状態にないことにイライラ

今日は10分で終わりそうな仕事を2時間かけました。

やる気はゼロで、全て明日にまわすことに決めました(明日で問題ないことに限る)

早めにやった方が後々楽なのは承知の上ですが、今日はダメでした。

あまりにもやる気がなくて、寝そうでした。

 

6.最後にそんな自分にイライラ

今日はひどい。

帰ってからはヤケ酒だし、今日の自分に褒める点はゼロです。

なんだか本当に精神やられてるしヤケになってるしイライラ頂点です。

本記事も書きなぐりでストレス発散しているような感じです。

イライラ。

 

明日はまともになってると祈って早めの睡眠にしたいと思います。

 

ご愛読ありがとうございました。